Пояс для похудения. Полезен ли он?

Многим женщинам хочется сбросить ненужный объем в области живота, а на длительные занятия спортом времени не хватает, сил и особого желания также нет, можно попробовать пояс для похудения, сегодня это средство становится очень популярным. В данной статье мы рассмотрим самые распространенные изделия, обратим внимание на их преимущества и недостатки. 1) Обычный пояс для похудения. Устройство такого пояса простое до невозможности: тканевая основа с карманами, в которых находится груз. Этот пояс подходит активным людям, постоянно занимающимся спортом, желающим быстро получить видимый результат. Недостатком этого изделия является тяжесть, он создает сильную нагрузку на суставы и не рекомендуется людям со слабой физической подготовкой. Ни в коем случае нельзя увеличивать массу грузов сверх положенной нормы. 2) Пояс для похудения с эффектом сауны. Сравнительно новое изобретение, которое интересует многих женщин, желающих сбросить пару лишних килограмм. Если верить рекламе, то напрягаться вообще не нужно, похудение происходит практически без Вашего участия, нужно просто выполнить инструкцию. Так ли все на самом деле? Принцип действия пояса с эффектом сауны основывается на повышении температуры в области талии за счет нагревательных элементов, отражающих тепло человеческого тела. Локальное повышение температуры на пару градусов ускоряет движение крови и стимулирует метаболизм. Соответственно, жир постепенно растворяется и исчезает с талии, живота, боков, бедер. Чудесно, не правда ли? Нет, не правда! Дело в том, что потеря происходит не за счет сжигания жира, а за счет испарения влаги, тело просто потеет, из-за чего теряет вес. При первой же возможности водный баланс восстановится. К тому же некоторые врачи утверждают, что такие эксперименты с повышением температуры плохо сказываются на сердце, оно испытывает лишнюю нагрузку. Фактически этот пояс помогает лишь спортсменам, когда им перед соревнованиями нужно разогреть мышцы. Для похудения он подходит очень плохо, эффект достигается быстрый, но недолгий. 3) Миостимулятор. Это принципиально новое решение, устройство использует электрические импульсы, заставляющие мышцы сокращаться. Такие изделия на самом деле эффективны, правда, совершенно в другой сфере. Впервые они появились в медицинских центрах, где использовались для восстановления лежачих больных. Отметим, что мощность импульсов в данном случае гораздо больше, чем в бытовых поясах для похудения. Дело в том, что при мощности, которая действительно «разгоняет» мышцы, нужен постоянный контроль со стороны. Пояс, находящийся в свободной продаже имеет гораздо меньшую мощность и оказывает очень незначительный эффект. А теперь о недостатках. Если силы тока не хватает для полноценного похудения, это вовсе не означает, что он безвреден. Отмечены случаи, когда к проблемам со здоровьем привели именно миостимуляторы, они плохо влияют на кишечник. 4) Массажный магнитный пояс. Он содержит генератор тока, маленькие электродвигатели, магниты и элементы для проведения точечного массажа. Фактически производится активный массаж зоны, находящейся под поясом. Согласно рекламе производителя, данное устройство не только помогает похудеть, а и помогает при лечении радикулита. Магниты должны восстановить упругость кожи и улучшить тонус мышц. На самом же деле, еще никто не доказал, что магниты это делают, эффект достигается за счет все того же механического воздействия массажных элементов. На Западе эксперты утверждают, что сбросить вес с помощью одного только пояса совершенно невозможно – чтобы добиться эффекта, нужно изменить режим питания, заняться фитнесом или другим видом спорта. Соответственно, при таком подходе пояс абсолютно бесполезен, при изменении рациона и регулярных занятиях спортом лишний вес исчезнет и без его помощи. 5) Пояс-корсет. Не смотря на заверения производителей, эффект оставляет желать лучшего. Пояс просто уменьшает объем талии, пока он на Вас, как только Вы его снимаете, все возвращается на круги своя. Он хорош для выхода в люди, когда есть возможность его надеть, но совершенно бесполезен для настоящего похудения. Конечно, хотелось бы, чтобы хоть одно из этих средств действительно помогало, однако, многие исследования приводят к неутешительному результату. В основном пояса помогают только в рекламе, реальное же похудение происходит при правильном режиме питания и регулярных физических упражнениях, направленных на сжигание жира в проблемных зонах. Лучше не тратить деньги на бесполезные вещи, не терять времени зря.

Смотрите также: